Японские ученые внезапно выяснили, что недосып бывает полезен. Особенно тем, кто испытал настоящие страдания. Известно, что сон играет важнейшую роль в процессе запоминания, но у многих есть в жизни события, о которых вспоминать не хочется. У человека, пережившего насилие или серьезную травму, может развиться посттравматическое стрессовое расстройство, когда малейшее напоминание о страдании вызывает панический страх. При стрессе в организме человека вырабатывается огромное количество кортизола и адреналина, которые воздействуют на гиппокамп, участвующий в хранении памяти. Ученые предположили, что лишение сна может помешать закреплению в памяти негативной информации. Эксперимент показал, что так оно и есть.
